Sebuah mobil apabila rajin dirawat, mengganti oli pada waktunya, air accu ditambahkan sebelum kering, body dirawat untuk menghindari karat, mengganti spare part yang kurang berfungsi dengan baik, ampas rem di kontrol agar tidak mengikis tromol rem, service pada waktu yang sudah ditentukan supaya mesinnya tetap tokcer, maka niscaya mobilnya akan bertahan dalam waktu yang lama dengan kondisi tetap bagus. Demikian juga dengan tubuh manusia, apabila persendiannya rajin dilatih dan digunakan sehingga tetap lincir sehingga dan tidak mudah keseleo atau meradang, otot otot tetap direnggangkan secara berkala agar masih elastis dan mampu menendang cukup tinggi, menguatkan otot agar tetap memiliki kemampuan menahan, mengangkat, menunjang persendian, melancarkan serangan, memiliki daya tahan, tenaga masih terpelihara sehingga tetap memiliki senjata ampuh, peredaran darah menjadi terkontrol dan lancar, jantung tetap okay, organ tubuh tetap awet, maka pasti penyakit akan jauh dari kita.
Kalau ini dapat dipahami, maka mulailah terus memperbaiki apa saja yang terasa semakin mundur kemampuannya agar kembali fit and fresh. Jangan pernah menganggap diri sudah tua sehingga memaafkan diri sendiri apabila menemui kesulitan dalam melakukan sebuah gerakan. Semoga kita masih tetap dapat ber kumpul dengan ceria ditahun tahun yang akan datang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar